Giovedì 14 gennaio 2016, alle ore 20.30 presso il Salone Polivalente Comunale di via Gauberti a Beinette, verrà presentato dal gruppo di psicologhe "PsyPiù” il nuovo progetto di promozione della salute e del benessere psicologico con lo Yoga della risata "Beinette che ride": un progetto patrocinato dal Comune di Beinette, dalla Laughter Yoga University di Bangalore e promosso dall'Associazione culturale Attivamente.
L'invito è gratuito e aperto a tutti. Nella serata sarà presente Letizia Espanoli, Master trainer e ambasciatrice nel mondo di Yoga della Risata, che curerà la formazione di questa disciplina.
Lo yoga della risata è un'idea rivoluzionaria, semplice e profonda. É una pratica che si sta diffondendo in tutto il mondo ed è un ottimo esercizio per il benessere. Sviluppata da un medico indiano, il Dott. Madan Kataria, si basa sul fatto scientifico per cui il corpo non distingue tra una risata indotta e una risata autentica: si ottengono infatti gli stessi benefici fisiologici e psicologici.
Il programma prevede un incontro di presentazione del progetto (14 gennaio 2016 – ore 20.30), il corso base di Yoga della Risata (30 gennaio 2016) e tre cicli di 4 incontri ciascuno di circa 2 ore sulle tematiche della genitorialità (il 2, 9, 16, 23 marzo 2016), dell’ansia e gestione dello stress (il 5, 12, 19, 26 aprile 2016) e dell’invecchiamento positivo (il 4, 11, 18, 25 maggio 2016).
Tutti gli incontri saranno tenuti da tre psicologhe leader dello Yoga della Risata che tratteranno i temi proposti e proporranno tecniche di Yoga della Risata con il fine di apprendere al meglio concetti e buone prassi per un approccio più consapevole e felice alle sfide della vita quotidiana.
Il progetto proseguirà con il corso Leader di Yoga della Risata (11 e 12 giugno 2016).
Per ulteriori informazioni:
D.ssa Paola Bottasso: 333 247 1309
D.ssa Luisa Curti: 347 885 9510
D.ssa Alessia Morelli: 349 831 4730