XTempo P & M (Pilates e More) è una nuova concezione di allenamento che coniuga yoga e pilates, rivisitati in "chiave fitness", connettendo movimento, musica e divertimento. La parola “tempo” indica la velocità, la “X” le sue variazioni.
Ci sarà la possibilità di conoscere meglio questa disciplina, tutti i lunedì alle 18 a partire dal 16 settembre, in Corso Francia 213 a San Rocco Castagnaretta (nella palestra di Amico Sport), con l'Istruttrice qualificata Michela Musso.
La prima lezione di prova è gratuita. (E' consigliato di portare calze anti scivolo e tappetino).
Per maggiori info: 3342699110
I BENEFICI DI XTEMPO P & M
- Migliora flessibilità ed elasticità
- Migliora la coordinazione tra respiro e movimento
- Migliora postura ed equilibrio
- Aumenta la forza e il tono muscolare