Un sorriso, mille benefici. Si celebra oggi, domenica 5 maggio, la Giornata mondiale della Risata per la Pace nel mondo, istituita nel 1998 dal medico indiano Madan Kataria, fondatore del movimento internazionale dello Yoga della Risata.
Salute, felicità e pace, questa la missione del World Laughter Day e il perché ogni prima domenica di maggio vengono organizzate tante iniziative per creare una coscienza globale di fratellanza, grazie alla Risata, linguaggio universale che tutti sono in grado di parlare.
Non è solo un modo di dire: ridere fa bene. Ad esempio, si producono endorfine, si riducono gli ormoni dello stress e si rafforza il sistema immunitario. Sono anche noti i benefici per il benessere fisico: si bruciano calorie e si contraggono gli addominali.
Insomma sono davvero tanti i motivi per cui una risata allunga la vita.
Silvia Gullino
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