Autogestire le malattie croniche: seminari in Granda con un programma da Stanford

L'ASL CN1, nell’ambito del Piano Locale Cronicità organizza sul proprio territorio, tra metà gennaio e aprile alcuni seminari per l'autogestione delle malattie croniche, condotti da infermieri formati con un programma proveniente dall'Università di Stanford.

Il programma di autogestione delle malattie croniche consiste in un seminario della durata di due ore e mezza alla settimana, per sei settimane, che si svolge in sedi comunitarie. Le sessioni sono molto interattive e partecipative. Il programma è stato sviluppato per persone con problemi di salute cronici e loro familiari.

Gli argomenti includono: tecniche per gestire problemi come la frustrazione, la fatica, il dolore e l'isolamento; esercizio fisico appropriato per migliorare la forza, la flessibilità e la resistenza; uso appropriato dei farmaci; comunicare efficacemente con la famiglia, gli amici e gli operatori sanitari; nutrizione; valutazione dei nuovi trattamenti. I partecipanti apprenderanno a gestire le proprie cure, affrontare il dolore e le situazioni di stanchezza, far fronte a sentimenti di tristezza, mangiare in modo sano, parlare con la famiglia, gli amici, gli operatori sanitari, fare esercizio fisico in modo sicuro, gestire i farmaci, rilassarsi ed apprezzare la vita.

Di seguito il calendario dei seminari con le zone

ZONA VALLE GRANA
Bernezzo – Casa Don Dalmasso
Calendario: 15, 22 e 29 gennaio, 5, 12 e 19 febbraio, tutti i martedi, dalle 15.00 alle 17.30
Informazioni e iscrizioni: Infermiere di famiglia e comunità
Veronica 338 3669747 - Francesca 338 3667490

ZONA VALLE MAIRA
Dronero – Salone Comunale”Milli Chegal”
Calendario: 16, 23 e 30 gennaio; 6, 13 e 20 febbraio, tutti i mercoledi, dalle 9.00 alle 11.30
Informazioni e iscrizioni: Infermiere di famiglia e comunità Arianna 338 3669406 Elisa 338 3668600

ZONA CUNEO
Cuneo, presso il Centro Diurno di Cuneo (corso Francia 10)
Calendario: 6, 13, 20 e 27 febbraio e 6 e 13 marzo, dalle 14.30 alle 17.00 Informazioni e iscrizioni: Infermiera vulnologa Vilma Martini cell. 3346684655

ZONA VALLE VARAITA
Venasca-Salone Comunale
Calendario: 29 gennaio, 5, 12, 19 e 26 febbraio, 5 marzo, tutti i martedì dalle 14.30 alle 17.00
Informazioni e iscrizioni: Infermiera di famiglia e comunità Manuela 3387513725 - Infermiera enterostomista Franca  3476448127

ZONA MORETTA
Faule-Salone TER LAB Parco del Monviso
Calendario: 12, 19 e 26 febbraio, 5, 12 e 19 marzo; tutti i martedi dalle 14.30 alle 17.00
Informazioni e iscrizioni: Infermiere di famiglia e comunità Olga 3351563006 - Stefania 3397204171  

IN TUTTI I CASI L’ISCRIZIONE È OBBLIGATORIA (MASSIMO 20 ISCRITTI) E SI RICHIEDE, SALVO IMPREVISTI, DI PARTECIPARE A TUTTI GLI INCONTRI